在養生環節,喝酒是忌諱的,但在特殊的國家,他們以喝酒作為保健的方式。據古代醫書上記載,酒不但具有殺菌的功效,適當的服用可達到治療疾病的作用。現代人為對于酒的要求越來越高,用不同的食材制出各種功能性的酒,不管是從味道上還是其營養價值上,這都是不可小視的。

  日常聚會或者生活中,餐桌上總是離不開酒,總體而言它是人們生活的必需品,也是佳飲品之一。但多數人一味追求自身的滿足感,會多度的食用酒,長期之后,酒就成為危害身體的飲品之一。其實只要適當的喝酒,它對人體健康可起到促進作用。

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  適當食用酒的作用

  1、增強心臟功能

  除了先天因素之外,人到了一定的年紀,身體首先出現狀況的心臟。所以,定期去醫院進行身體檢查是非常有必要的。如果愛好喝酒的人群,千萬不要大量的飲用酒,可適當的喝酒,因為它可增強心臟功能,使心臟慢而有力。

  2、增強消化腺的分泌功能

  做一項簡單的調查,50%以上的人群都患有不同程度的胃部疾病。當胃出現不適的癥狀,多數表現為消化功能的減弱,另外食欲也會下降。喝酒可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食欲,對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。

  3、消除疲勞

  由于現代人生活節奏的加快,致使自身承受過多的壓力,晚上熬夜及失眠是再正常不過的事情。在戶外新鮮空氣中喝酒,大腦思維活動變得清晰、靈活,可有效消除腦力疲勞,提高學習和工作效率。據有關專家測試,每周喝酒三次,每次一小時,連續堅持4個月者與不喜歡喝酒的人相比,前者反映敏銳,視覺與記憶力均占優勢。

  4、健身

  健身是人們養生的方式之一,但健身也分為動態和靜態,就好比睡眠,其實睡眠是身體靜態運動。喝酒是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定,當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時,以輕快的節奏喝酒15分鐘左右,即可緩解緊張,穩定情緒。

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  5、提高免疫力

  人體健康主要是因為免疫系統的增強,提高免疫力的方式有多種,而適當的喝酒就是其中一種。它對強健身體,提高身體免疫力,減少疾病,延年益壽也有積極的推動作用。

  6、解愁

  壓力是任何人都會有的,但壓力的來源主要來自于生活以及工作,壓力過多會給人造成諸多困擾,困擾又會使人們無法正常的生活。如果長期處于愁苦之中,易使人患上心理上疾病。多數人不是圣人,都有想不開的時候,也知道想不開沒用,但就是不得不想,自己控制不了自己。適當的喝酒,可緩解心理上的愁苦。

  飲酒的佳時間

  多數食物的食用都是講究時間段的,更何況是喝酒,只有在適合的時間段里喝酒,這才能使它的價值發揮大化。早晨和上午不宜飲酒,尤其是上午。因為在上午胃分泌分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度低,在飲用同等量的酒精時,更多地被人體吸收,導致血液中的酒精濃度較高,對人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。

  既然已經知道在什么時間里是不易喝酒的,在什么時間里是適合喝酒的,這些都是需要了解的。每天的下午14時以后飲酒對人體比較安全,尤其是在下午15~17時為適宜。此時不僅人的感覺敏銳,而且由于人在午餐時進食了大量的食物,使血液中所含的糖分增加,對酒精的耐受力也較強。所以此時飲酒對人體的危害較小。

  人體在早上食用食物是非常有講究的,因為經過一晚上,胃幾乎時空的,如吃了不適合的食物,易出現胃部不適。人在空腹、睡覺前或在感冒時飲酒,對人體也有很大的危害,尤其是白酒對人體的危害較大。所以,當胃部出現以上的狀況時,千萬不要喝酒。

  結語:如果追溯歷史,會發現中國以及其他國家有較多的酒文化。對于不同種類的酒,對人體的作用也是不同。但適當的飲用酒,身體健康起到促進的作用。但要提醒的是,喝酒時間段以及量都是要注意的。